A 500 Squats – Strong Leg Workout v2.8.5 رسیدن به 500 حرکت اسکات در یک جلسه به کمک گوشی اندرویدی
نسخه پرمیوم و کامل برنامه تقدیم به شما 

اسکات یا اسکوات از جمله اصلی ترین حرکت های ورزشی و بدنسازی است که تقریبا تمامی ورزشکاران آن را انجام می دهند. این حرکت مخصوصا برای عضلات پا و باسن طراحی شده است و تمرکز آن بیشتر روی ساخت عضلات پایین تنه است. از اسکات به عنوان یک حرکت مادر یاد می شود، چرا که چندین عضله مهم بدن را به صورت همزمان درگیر کرده و قدرت و بنیه کلی بدن را به طرز قابل توجهی افزایش می دهد. خوشبختانه برای انجام این حرکت نیازی به تجهیزات خاصی نیست و اکثر حرکات اسکات با وزن خود بدن انجام می گیرد. اسکات برای افرادی که سابقه ورزش ندارند بسیار مناسب است، چرا که سنگینی و سختی زیادی ندارد و همه افراد قادر به انجام آن هستند. البته این حرکت در باشگاه های بدنسازی با وزنه همراه است که در این صورت به حرکتی سخت و سنگین تبدیل می شود. اگر می خواهید در خانه ورزش کرده و ضمن زیبا، سفت و عضلانی کردن پاها و باسن، وزن هم کم کنید این ورزش مناسب شماست. امروز با برنامه ای در خدمت شما هستیم که مجموعه ای از حرکات اسکات را به صورت تصویری آموزش می دهد و به شما برای انجام حرکات آن کمک می نماید. A 500 Squats – Strong Leg Workout عنوان یک اپلیکیشن برای آموزش حرکات اسکوات، ارائه برنامه های تمرینی و پیگیری پیشرفت در ورزش، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Power Ups توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. بیش از ۱۸ حرکت مختلف اسکوات در این برنامه وجود دارد که با وسواس زیاد انتخاب شده اند تا بیشترین تاثیر را در کوتاه ترین زمان داشته باشند. این حرکات در برنامه های تمرینی که با توجه به وضعیت بدنی شما، تولید می شوند، قرار گرفته و انجامشان توسط اپلیکیشن پیگیری می شود. اگر حس می کنید که توانایی انجام ۵۰۰ حرکت اسکوات در یک جلسه تمرینی را ندارید و این کار برایتان غیر ممکن است، کافی است با این برنامه همراه شوید تا در عرض مدت زمان نسبتا کوتاهی به اعدادی بیشتر از این تعداد هم برسید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه A 500 Squats – Strong Leg Workout اندروید :

  • انواع تمرینات و حرکات اسکات تست شده و موثر
  • تولید برنامه های تمرینی بر اساس توانایی و عملکرد بدن شما
  • ارائه آمار ها و نمودار از وضعیت پیشرفت شما
  • یادآوری زمان تمرین
  • سیستم انگیزشی اعتیاد آور، موثر و کارآمد
  • رسیدن به نتیجه در کوتاه ترین زمان ممکن
  • رابط کاربری ساده و زیبا
  • امکان به چالش کشیدن دوستان و سایر کاربران برنامه
  • دارای بیش از ۱۸ حرکت تمرینی مختلف که از بین انبوه حرکات موجود انتخاب شده اند.

اپلیکیشن A 500 Squats – Strong Leg Workout با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت ها را از فارسروید به صورت کاملا رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون آخرین نسخه کامل اش پیش روی تان قرار دارد.

تغییرات نسخه  v2.8.5:

* برای این نسخه از برنامه تغییراتی در گوگل پلی ذکر نشده است.

 

A 500 Squats - Strong Leg Workout Premium