دیابت یکی از خطرناک ترین بیماری های جهان است که افراد بسیاری به آن مبتلا می شوند. با این حال اگر نظارتی هوشمندانه بر آن داشته باشید هیچ خطری زندگی شما را تهدید نمی کند. با این حال بیماران دیابتی با محدودیت های مختلفی رو به رو هستند که بسیاری از آن ها را می توان محدودیت هایی غذایی دانست. در هر صورت شما می توانید با زیر نظر گرفتن یک رژیم غذایی سالم زندگی بدون خطر و بدون بیماری داشته باشید. mySugr - Diabetes Tracker Log عنوان یک اپلیکیشن ردیابی؛ کنترل و مدیریت دیابت می باشد که توسط mySugr GmbH توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. شیوه کار با این برنامه بسیار آسان می باشد؛ پس از نصب، به سوالاتی که از شما ...
اغلب افراد از ریاضی وحشت و یا حتی نفرت دارند. در مدرسه هم زنگ ریاضی یکی از بدترین زنگ ها برای دانش آموزان است. این نفرت و حس بد نسبت به ریاضی و مسائل ریاضی، عمدتا به دلیل آموزش بد و نادرست آن است. ریاضی علمی است که در همه جنبه های زندگی انسان تاثیر دارد و حتما باید آن را آموخت، اما در مدارس به جای پرداختن به مسائل کاربردی ریاضی، مسائل سخت و سنگین و ناکارآمدی مطرح می شود که باعث ایجاد نفرت از ریاضی در دانش آموزان می گردد و اغلب این نفرت تا آخر عمر نیز با او همراه خواهد بود. ریاضی نقش زیادی در تمرین مغز و جلوگیری از ضعیف شدن آن دارد. خوشبختانه برای یادگیری مهارت های ریاضی به حضور در کلاس درس احتیاجی ...
نظام اجتماعی و اقتصادی امروزی ما به گونه ای طراحی شده است که انواع فشار ها و چالش ها را به صورت روزانه به اعضای جامعه وارد می کند. فشار هایی که مستقیما روی ذهن و روان فرد تاثیر گذاشته و آرامش را از او می گیرند. اگر در مقابل چنین فشار هایی مقاومت خاصی وجود نداشته باشد، اضطراب، استرس و فشار های روانی می توانند سلامت روحی شخص را به خطر انداخته و آرامش را از او صلب کنند. در چنین مواقعی استفاده از روش های مراقبه می تواند بسیار موثر و کارآمد باشد. مدیتیشن شامل انواع روش های مراقبه و رسیدن به خودآگاهی است که از هزاران سال پیش بین مردم در اقصی نقاط جهان انجام می شده است. مدیتیشن یکی از روش هایی است که با ...
سلامتی و تندرستی نعمتی است که ارزش آن از همه چیز بالاتر است. اکثر انسان ها سالم به دنیا می آیند و پس از آن سلامتشان به میزان زیادی به سبک زندگی آن ها بستگی دارد. اگر سبک زندگی مناسبی داشته باشید، احتمال این که به مشکلات جسمی دچار شوید، بسیار پایین تر است، بنابراین لازم است که هر کس سبک زندگی مناسب خود را پیدا کرده و دنبال کند. ورزش کردن یکی از مهم ترین فاکتور های یک زندگی سالم است و نیاز است که هر کس بسته به سن و شرایط فیزیکی خود ساعات مشخصی از هفته را به ورزش کردن بگذراند. همچنین چک کردن مرتب وضعیت بدن با استفاده از انواع چکاپ ها و آزمایش ها نیز در پیشگیری از بروز مشکلات بسیار مهم است. برای این که ...
Strava: Track Running, Cycling & Swimming Premium Unlocked عنوان برنامه ای بی نظیر اندروید برای ردیابی فعالیت های دوچرخه سواران و دوندگان می باشد که توسط استودیو برنامه سازی Strava Inc توسعه و منتشر شده است. این برنامه با پشتیبانی از سیستمی منحصر به فرد ورزشکاران دو زمینه دوندگی و دوچرخه سواری را قادر می سازد تا انواع فعالیت های خود را زیر نظر گرفته و با دسترسی به جی پی اسی هوشمند اطلاعاتی دقیق از اقدامات ورزشیشان را به ثبت برسانند. تمامی عملکرد های خود را ثبت کرده و با پیوستن به اجتماعی عظیم از دوچرخه سواران شاهد پیشرف چشم گیری در مسیر اهدافتان باشید. جدا از برخی امکانات خاص نظیر ذخیره میزان مسافت ...
Bluelight Filter for Eye Care یک نرم افزار عالی و پرطرفدار در زمینه ی کاهش خستگی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم از گروه برنامه نویسی Hardy-infinity مخصوص سیستم عامل اندروید می باشد که با میلیون ها دریافت از گوگل پلی در صدر برترین برنامه های بخش Health & Fitness قرار دارد! همانطور که مستحضرید نور آبی منتشره از صفحه دستگاه اندرویدی شما باعث خستگی چشم و بروز مشکلاتی در به خواب رفتن می شود ؛ اپلیکیشن فوق به صوت حرفه ای رنگ صفحه دستگاه شما را طوری تنظیم می کند که روشنایی آبی آن کاهش یابد تا در نتیجه هم چشمان شما کمتر خسته شوند و هم اینکه دیگر با وجود کار زیاد با دستگاه مشکلی برای خوابیدن نداشته باشید! اگر از ...
Sleep Cycle alarm clock یکی از پرطرفدارترین، بهترین و کم نظیرترین برنامه های ساعت زنگدار و یا آلارم است که توسط استودیوی Northcube AB برای دو سیستم عامل Android و IOS عرضه شده است و با کمک آن می توانید خوابی آرام و عالی را تجربه کنید! شاید بتوان موفقیت فراوان این برنامه را به ویژگی آنالیز چرخه ی خواب نسبت داد چرا که با ان می توانید به اسانی از طریق نمودارهای ارائه شده بدانید که در خوابتان چه میزان فعالیت داشته داشته اید! بله بهتر است بدانید که این نرم افزار با استفاده از سنسور شتاب سنج دستگاه میزان فعالیت و تکان های بدن شما را در هنگام خواب شناسایی کرده و شما را در بهترین حالت ممکن بیدار می کند!! ...
