پزشکی و سلامت

تمامی بانوان از زمان رسیدن به بلوغ جنسی تا سنی خاص همواره قاعدگی را تجربه می کنند. قاعدگی به بانوان می گوید که باردار نیستند و بدن شان در حال آماده شدن برای تخمک گذاری است. گاها برخی از خانم ها با مشکلاتی نظیر عدم منظم بودن این چرخه رو به رو می شوند که می تواند دلایل پزشکی خاصی داشته باشد. داشتن قاعدگی نا منظم تاثیر به سزایی در حالت روحی و جسمی شما داشته و نیاز است که به آن اهمیت دهید. با داشتن دوره های پریودی منظم می توانید برای بسیاری از فعالیت های تان برنامه ریزی خاصی داشته و در این دوره فقط استراحت کنید. برای دریافت اطلاعات منظم در این رابطه بهتر است به سراغ برنامه های اندرویدی برویم و از آن ها ...

مراقبه و مدیتیشن یکی از مفید ترین و کارآمد ترین راه ها برای تمرین ضمیر ناخوداگاه انسان و رسیدن به آرامش با کنترل افکار و احساسات است. در مراقبه شخص، بیشترین تمرکز و توجه را متوجه خود می کند و از دنیای اطراف، اخبار و حوادث آن دور می شود به این صورت شخص می تواند با تمرین و ممارست در مقابل اتفاقات ، مقاوم شده و به راحتی توسط عوامل خارجی دچار استرس و اضطراب نشود. مراقبه هزاران سال است که در بین انسان ها رواج دارد و میلیون ها نفر در طول تاریخ با استفاده از آن به آرامش و خودآگاهی رسیده اند. اما هیچ زمانی مثل امروز، به مراقبه احتیاج نبوده است. در دنیای ما، هر روزه ده ها حادثه ناگوار اتفاق می افتد که به ...