اولین قدم قبل از شروع به ورزش برای کاهش و یا افزایش وزن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می باشد که دیده شده است کم تر کسی به آن اهمیت می دهد؛ مصرف غذای سالم کمک می کند تا تنها در چند هفته با ورزش منظم به اندامی ایده آل برسید. نکته مهم در هنگام مصرف مواد غذایی توجه به میزان کالری موجود در آن ها می باشد و معمولا کسی از میزان موجود بودن دقیق این کالری اطلاع ندارد. با توجه به این موضوع قصد داریم در این پست شما را با یک اپلیکیشن فوق العاده در زمینه کالری شمار آشنا کنیم. Calorie Counter HiKi Pro Unlocked عنوان یک اپلیکیشن کالری شمار و کاهش وزن مخصوص اندروید می باشد که توسط HiKi Soft منتشر شده است. این نرم ...
این روز ها به لطف وجود انواع سنسور ها روی گوشی های هوشمند و البته وجود ابزار هایی مثل ساعت هوشمند و دستبند هوشمند، می توان به اطلاعات زیادی از میزان سلامت بدن و وضعیت کلی آن دست پیدا کرد. اپلیکیشن های بسیاری وجود دارد که با جمع آوری و تحلیل این داده ها، وضعیت سلامتی بدن را آنالیز کرده و شما را از وضعیت کلی بدن آگاه می کنند. می توانید با استفاده از این داده ها، از بروز بیماری های مختلف جلوگیری کرده و پیش از بروز صدمات بدنی، نسبت به پیشگیری از آن ها اقدام کنید. کمپانی های بسیاری وجود دارند که کارشان تولید نرم افزار های سلامتی و کنترل سلامتی است. کمپانی های بزرگ مثل اپل و سامسونگ نیز هر کدام اپلیکیشن ...
Bluelight Filter for Eye Care یک نرم افزار عالی و پرطرفدار در زمینه ی کاهش خستگی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم از گروه برنامه نویسی Hardy-infinity مخصوص سیستم عامل اندروید می باشد که با میلیون ها دریافت از گوگل پلی در صدر برترین برنامه های بخش Health & Fitness قرار دارد! همانطور که مستحضرید نور آبی منتشره از صفحه دستگاه اندرویدی شما باعث خستگی چشم و بروز مشکلاتی در به خواب رفتن می شود ؛ اپلیکیشن فوق به صوت حرفه ای رنگ صفحه دستگاه شما را طوری تنظیم می کند که روشنایی آبی آن کاهش یابد تا در نتیجه هم چشمان شما کمتر خسته شوند و هم اینکه دیگر با وجود کار زیاد با دستگاه مشکلی برای خوابیدن نداشته باشید! ...
Strava Running and Cycling GPS Premium Unlocked عنوان برنامه ای بی نظیر اندروید برای ردیابی فعالیت های دوچرخه سواران و دوندگان می باشد که توسط استودیو برنامه سازی Strava Inc توسعه و منتشر شده است. این برنامه با پشتیبانی از سیستمی منحصر به فرد ورزشکاران دو زمینه دوندگی و دوچرخه سواری را قادر می سازد تا انواع فعالیت های خود را زیر نظر گرفته و با دسترسی به جی پی اسی هوشمند اطلاعاتی دقیق از اقدامات ورزشیشان را به ثبت برسانند. تمامی عملکرد های خود را ثبت کرده و با پیوستن به اجتماعی عظیم از دوچرخه سواران شاهد پیشرف چشم گیری در مسیر اهدافتان باشید. جدا از برخی امکانات خاص نظیر ذخیره میزان مسافت پیموده ...
قاعدگی یا پریود شدن به جاری شدن خون از رحم بانوان گفته می شود که برای هر جنس مونثی در طول ماه اتفاق می افتد. این دوره برای بانوان بسیار حساس است و باید توجه ویژه ای به فعالیت های خود داشته باشند. پیگیری این دوره برای خانم ها بسیار مهم است زیرا به هم خوردن نظم آن می تواند نشان دهنده یک مشکل داخلی و یا باردار شدن باشد. Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium عنوان یک اپلیکیشن ردیاب هوشمند و ساده دوره قاعدگی مخصوص اندروید می باشد که توسط Flo Health, Inc توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. این نرم افزار به بانوان اجازه می دهد تا نظارتی دقیق بر روی این دوره داشته و بتوانند زمان ...
دوندگی نیز همانند بدنسازی جزو یکی از پرطرفدار ترین رشته های ورزشی است و پیش نیاز هر نوع فعالیت ورزشی محسوب می شود. برخی از افراد از این ورزش به عنوان اصلی ترین فعالیت خود استفاده کرده و همه روزه مسافت بسیاری را در مسیر های مختلفی می دوند تا هر روز سطح سلامتشان را ارتقاء داده و به امادگی جسمانی بالاتری دست پیدا کنند. از این رو قصد داریم به عنوان یکی از بهترین سایت های اندرویدی فارسی زبان به کمک علاقه مندان به دوندگی بیاییم و آن ها را با یک اپ مخصوص در همین زمینه آشنا کنیم. Run with Map My Run + عنوان یک نقشه دوندگی حرفه ای می باشد که توسط شرکت معروف و معتبر MapMyFitness, Inc توسعه و در مارکت بزرگ ...
بررسی سطح آمادگی ها پیش از شروع مسابقات ورزشی یکی از الزاماتی می باشد که به کمک آن می توان توانایی های افراد مختلف را ارزیابی نمود. علاوه بر این نیاز است از ورزشکاران در هر مدت یک تست ورزشی گرفته شود تا میزان توانایی ها و پیشرفت شان مشخص شود. راه های مختلفی برای انجام تست ها و ذخیره نتایج وجود دارد که یکی از آن ها را می توان استفاده از برنامه های اندرویدی دانست. Beep Test Pro عنوان یک اپلیکیشن تست گروهی و فردی ورزشی می باشد که توسط Ruval Enterprises تبرای اندروید وسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. این نرم افزار با داشتن یک کدنویسی بسیار دقیق کمک می کند تا مربیان تست های مختلفی را به صورت فردی و ...
