کاهش و یا افزایش وزن افراد رابطه مستقیمی به رژیم غذایی آن ها دارد ؛ به گونه ای که با رعایت نکردن آن حتی با داشتن تمرینات ورزشی سنگین نیز هیچ گونه تغییراتی در اندام ها دیده نمی شود. بی شک هیچ کس از میزان کالری دقیق مواد غذایی اطلاع ندارد از این رو ابزار هایی منتشر شده اند که کمک می کنند بتوانید میزان ارزش غذایی هر ماده خوراکی را اندازه گیری کنید. Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter Full Unlocked عنوان یک دفترچه یادداشت غذایی و کالری شمار پر امکانات اندروید می باشد که توسط Runtastic توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. برنامه فوق با داشتن یک پایگاه داده قدرتمند اجازه می دهد تا یک رژیم غذایی سالم و کم کالری را تجربه کنید. همان طور که اشاره کردیم یکی از مهم ترین قابلیت های این استارت اپ دیتابیس فوق العاده اش می باشد که اطلاعاتی نظیر میزان میزان کالری، کربوهیدرات و پروتئین مواد غذایی را در اختیارتان می گذارد. سیستم هوشمند موجود کمک می کند تا وزن هدف و مورد نظر خود را انتخاب کرده و محاسبه میزان کالری را به این برنامه بسپارید....

Runtastic Sleep Better یکی از بهترین و محبوب ترین اپلیکیشن های کنترل وضعیت خواب و مدیریت آن از استودیوی Runtastic Team برای اندروید است که به صورت رایگان با پرداخت درون برنامه ای در مارکت بزرگ گوگل عرضه شده است و نسخه رایگانش تا به این لحظه +5 میلیون بار توسط کاربران اندرویدی سراسر جهان دریافت شده است و هم اکنون قصد معرفی نسخه کامل و پرداخت شده ان را داریم که همه قابلیت هایش در دسترس هستند! طرز کار Sleep Better در عین سادگی، از متفاوت ترین و همچنین جالب ترین مکانیزم هایی است که در اپلیکیشن های موبایل دیده ایم! با ورود به Sleep Better، از شما خواسته می شود تا موبایلتان را روی سطح صافی گذاشته و آن را کالیبره کنید ؛ پس از گذشت یک روز سخت کاری و فرا رسیدن شب و زمان خواب، می بایست برای صبح فردا ساعت را کوک کرده و موبایلتان را در حالی که به شارژر متصل است زیر بالش خود بگذارید! قبل از خوابیدن هم اگر فعالیت سنگین یا حالت استرس داشته اید، دیر شام خورده اید، در جای همیشگیتان نخوابیده یا قهوه زیادی نوشیده اید بهتر است که آیکون آن را در اپلیکیشن انتخاب کنید! پس از انجام این کارها حالا می توانید با...

هر کسی از رفتن به باشگاه های ورزشی هدفی خاص را دنبال می کند؛ تمامی ما برای شروع نیاز داریم یک مربی ما را همراهی کرده و برنامه تمرینی خاصی را متناسب با اهدافمان در اختیار ما قرار دهد. اما همان طور که خود نیز می دانید داشتن یک مربی خصوصی بسیار هزینه بر است و هر کسی نمی تواند با یک مربی حرفه ای در ارتباط باشد. با توجه به این موضوع قصد داریم با معرفی یک استارت اپ فوق العاده شما را با یک مربی خصوصی آشنا کنیم! Workout Coach for Beginners Pro عنوان یک اپلیکیشن تمرینات بدنسازی حرفه ای اندروید می باشد که توسط petraapps توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. برنامه فوق کمک می کند تا بدون نیاز به صرف هزینه های زیاد در مدت زمانی کوتاه به فرم بدنی ایده آل خود برسید. این برنامه به سه بخش مختلف تقسیم شده است که هر کدام از آن ها دارای برنامه تمرینی خاص خود می باشد که با توجه به نیازتان از آن ها بهره خواهید برد. هر کدام از حرکات ورزشی موجود دارای یک ویدئو آموزشی خاص هستند که کمک می کند با انجام صحیح تمرینات در مدت زمان کوتاه تری به اهداف خود برسید. بهتر است این اپلیکیشن فوق العاده را از دست ندهید و برای در...

هدف هر کسی از انجام ورزش رسیدن به سلامتی و تناسب اندام می باشد؛ اما رسیدن به خواسته ها نیازمند استمرار در فعالیت ها خود و پیگیری هوشمندانه آن هاست تا بتوان در مدت زمانی کوتاه بهترین نتیجه را به دست آورد. جدای از استخدام مربی شخصی که بسیار هزینه بر می باشد راه های مختلفی برای دنبال کردن هر نوع فعالیتی وجود دارد که یکی از برترین آن ها اپ های هوشمند اندرویدی می باشد و در همین راستا قصد معرفی یک برنامه محبوب را داریم. Mi Fit عنوان یک اپلیکیشن خاص برای دنبال کردن و تجزیه و تحلیل فعالیت های ورزشی شما می باشد که توسط شرکت Anhui Huami Information Technology Co.,Ltd توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. این نرم افزار شما را قادر می سازد تا بدون هیچ گونه مشکلی تمرینات خود را دنبال کنید و اطلاعات خواب و فعالیت های خود را به صورتی بی نقص تجزیه و تحلیل نمایید. بیش از 10 نوع آمار ضروری و خاص در لیست امکانات می فیت دیده می شود که تمامی آن ها بسیار کاربردی بوده و اطلاعات خاصی را در اختیار کاربران قرار می دهد. جدای از قابلیت های اصلی نرم افزار که به آن ها اشاره نمودیم ویجت های پوشیدنی مختلفی تحت پشتیبانی ...

مدت زمان بارداری انسان برای متولد شدن یک کودک 9 ماه می باشد که در این نه ماه باید مراقب های ویژه ای توسط بانوان صورت گیرد. بسیاری از رفتار های انسان همانند دیگر حیوانات در زمان بارداری طبیعی است و سعی می شود تا بچه بدون کوچکترین آسیبی متولد شود اما در این راه ابزار ویژه ی نیز موجود می باشند که به کمک مادر آمده و مدت زمان بارداری را آسان تر می کند. Pregnancy Week By Week AD-FREE عنوان یک اپلیکیشن هوشمند و بی نقص برای پیگیری هفته های بارداری مخصوص اندروید می باشد که توسط Amila توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. این برنامه با بهره مندی از امکانات و قابلیت های ویژه خود تمامی اطلاعات زمان بارداری را ضبط و می کند در صورت نیاز آن ها را در اختیارتان قرار می دهد. همان طور که از عنوان پست نیز مشخص است یکی از مهم ترین وظایف این استارت اپ دنبال کردن و پیگیری هفته های بارداری می باشد و سیستم هوشمند پیش بینی زمان تقریبی زایمان را به نمایش می گذارد. در این مدت وزن و میزان سلامتی خود را در هر روز اندازه گیری کنید و یادداشت های خاصتان را در برنامه ذخیره نمایید!...

یکی از بزرگترین مشکلاتی که دستگاه های هوشمند می توانند به بدن انسان وارد کنند ضعیف کردن چشم می باشد که دلیل اصلی ان نیز نور آبی صفحه نمایش است! افراد بسیار زیادی برای جلوگیری از بروز این مشکل اقدام به استفاده از عینک های ضد اشعه می کنند که هزینه بر بوده و تهیه چنین عینکی برای برخی مقدور نمی باشد اما یکی از بهترین راه های کاهش ضرر های صفحه نمایش برای چشم نرم افزار های فیلتر نور آبی می باشند که همانند گذشته قصد داریم یکی از پر کاربرد ترین آن ها را به شما عزیزان معرفی نماییم. iBlue Pro عنوان یک اپلیکیشن پر امکانات برای فیلتر نور آبی صفحه نمایش می باشد که توسط PANAGOLA برای اندروید توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. مجموعه ای از رنگ ها و اسلات های گوناگون برای حذف و جایگزینی نور آبی موجود می باشند که بنا بر نیاز خود به تمامی آن ها دسترسی دارید و می توانید ان ها را برگزینید. در میان تمامی قابلیت های گنجانده شده در آی بلو یکی از برترین و پر مخاطب ترین آن ها را می توان حالت خودکار فعال شدن فیلتر دانست! به گونه ای که تنها کافیست زمان فعال و یا غیر فعال شدن فیلتر را انتخاب کنید تا فی...

کم کردن وزن، افزایش ورزیدگی بدن، داشتن عضلاتی حجیم و بسیاری از موارد دیگر دلایلی برای داشتن یک ورزش مرتب و منظم می باشد. اما بسیاری از افراد نمی دانند که باید ورزش را از کجا شروع کنند! انتخاب یک مربی شخصی یکی از بهترین گزینه ها در چنین مواقعی است که متاسفانه هزینه بسیاری را به دنبال دارد. اما همیشه راه های ساده و کم هزینه ترین نیز وجود دارند! Freeletics: Personal Fitness Coach & Body Workouts Full عنوان یک مربی شخصی فیتنس مخصوص تبلت ها و گوشی های اندروید می باشد که توسط Freeletics توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. بی شک این ابزار منحصر به فرد یکی از بهترین گزینه های ممکن برای افزایش توانایی های جسمی می باشد که کمک می کند در مدت زمانی بسیار کوتاه عضلات بدن خود را برجسته کرده و وزنتان را نیز کاهش دهید. از مجموعه ویژگی های این برنامه پر طرفدار می توان به زمان کم تمرینات اشاره کرد ؛ به گونه ای که تنها از 5 تا 30 دقیقه متناسب با شرایط جسمی شما تمریناتی خاص ارائه داده می شود که به مرور زمان نیز دشوار تر می شوند. مهم نیست که در چه سطحی از آمادگی جسمانی به سر می برید زیرا مجموعه تم...